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Cheese, unripened, smoked, 10 % fat
칼로리 및 영양 정보
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물2.8 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 5.7 g 29%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 235 mg 10%
- 콜레스테롤 34 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 99.5 µg 11%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 비오틴(B7) 1.8 µg 6%
- 엽산(B9) 2.8 µg 1%
- 비타민 B12 0.55 µg 23%
- 콜린 16.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 89.3 mg 7%
- 철 0.03 mg 0%
- 마그네슘 8.7 mg 2%
- 인 121 mg 10%
- 칼륨 115 mg 2%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.01 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
- 요오드 6.4 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8.5 g | 2.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.2 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 4.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17 g | 5.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 21 g | 6.9 g | 23 g |
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출처: Frida (Denmark) 637 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
