식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Cheese, cottage, 20 % fidm.
칼로리 및 영양 정보
101
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물2.5 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 351 mg 15%
- 콜레스테롤 18 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 41 µg 5%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.11 µg 1%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 비타민 K 21.1 µg 18%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비오틴(B7) 1.7 µg 6%
- 엽산(B9) 2.8 µg 1%
- 비타민 B12 0.47 µg 20%
- 콜린 18.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 90 mg 7%
- 철 0.03 mg 0%
- 마그네슘 7.4 mg 2%
- 인 154 mg 12%
- 칼륨 71 mg 2%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 7.3 µg 13%
- 요오드 11.5 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 13 g | 2.5 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.5 g | 1.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 20 g | 3.8 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 203 | 26 g | 5 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 33 g | 6.3 g | 11 g |
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Cheese, cottage, 20 % fidm. 150 g에는 152 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
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Cheese, cottage, 20 % fidm. 250 g에는 253 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 517 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
