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Tuna noodle casserole
칼로리 및 영양 정보
with vegetables, cream or white sauce
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 211 mg 9%
- 콜레스테롤 31 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 67 µg 7%
- 비타민 C 3.2 mg 4%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.16 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0.92 µg 38%
- 콜린 24.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 178 mg 4%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 30.5 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 13 g | 6.2 g |
| 1회 제공량 | 224 g | 334 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 448 g | 668 | 40 g | 59 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 112 g | 167 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 3회 제공량 | 672 g | 1001 | 60 g | 89 g | 42 g |
| 4회 제공량 | 896 g | 1335 | 81 g | 119 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 6.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 20 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 33 g | 16 g |
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Tuna noodle casserole 관련 질문
Tuna noodle casserole 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna noodle casserole 100 g에는 149 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
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출처: FNDDS (USDA) 27350080 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
