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땅콩버터 스무스
칼로리 및 영양 정보
소금 첨가, usda 식품 배포 프로그램의 식품 포함
598
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물17 g
지방51 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 598 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 51 g 66%
- 포화지방 10 g 52%
- 식이섬유 5 g 18%
- 당류 10 g —
- 나트륨 426 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 9.1 mg 61%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 13.1 mg 82%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 23%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 엽산(B9) 87 µg 22%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 63 mg 11%
미네랄
- 칼슘 49 mg 4%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 168 mg 40%
- 인 335 mg 27%
- 칼륨 558 mg 12%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 1.7 mg 72%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1회 제공량 | 32 g | 191 | 7.1 g | 5.5 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 16 g | 96 | 3.6 g | 2.8 g | 8.2 g |
| 3회 제공량 | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4회 제공량 | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8.7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
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출처: USDA FoodData Central 174266 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
