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땅콩 소스
칼로리 및 영양 정보
땅콩버터, 물, 간장으로 만든
257
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.3 g
탄수화물20 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 257 kcal —
- 단백질 6.3 g 13%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 17 g —
- 나트륨 1338 mg 58%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.2 mg 15%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 28.9 mg 5%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.91 mg 5%
- 마그네슘 45 mg 11%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 235 mg 5%
- 아연 0.78 mg 7%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.48 mg 21%
- 셀레늄 3.4 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6.3 g | 20 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 18 g | 46 | 1.1 g | 3.6 g | 2.9 g |
| 2회 제공량 | 36 g | 93 | 2.3 g | 7.3 g | 5.8 g |
| ½회 제공량 | 9 g | 23 | 0.6 g | 1.8 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 54 g | 139 | 3.4 g | 11 g | 8.7 g |
| 4회 제공량 | 72 g | 185 | 4.5 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.2 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9.5 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 40 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 16 g | 51 g | 40 g |
땅콩 소스 관련 질문
땅콩 소스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 소스 100 g에는 257 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 20 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
땅콩 소스 1회 제공량 (18 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 소스 1회 제공량 (18 g)에는 46 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
땅콩 소스 2회 제공량 (36 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 소스 2회 제공량 (36 g)에는 93 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
땅콩 소스 ½회 제공량 (9 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 소스 ½회 제공량 (9 g)에는 23 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
땅콩 소스 3회 제공량 (54 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 소스 3회 제공량 (54 g)에는 139 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
땅콩 소스 4회 제공량 (72 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 소스 4회 제공량 (72 g)에는 185 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
땅콩 소스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 소스 50 g에는 129 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
땅콩 소스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 소스 150 g에는 386 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 30 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174070 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
