식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
딸기 선데이
칼로리 및 영양 정보
맥도날드
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 158 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 25 g —
- 나트륨 47 mg 2%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 81 µg 9%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.13 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.61 mg 12%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.49 µg 20%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.07 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 3.2 g | 28 g | 4 g |
| 1회 제공량 | 178 g | 281 | 5.7 g | 50 g | 7 g |
| 2회 제공량 | 356 g | 562 | 11 g | 100 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 89 g | 141 | 2.8 g | 25 g | 3.5 g |
| 3회 제공량 | 534 g | 844 | 17 g | 150 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 712 g | 1125 | 23 g | 200 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.6 g | 14 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4.8 g | 42 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 6.4 g | 56 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 8 g | 70 g | 9.9 g |
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딸기 선데이 관련 질문
딸기 선데이는 보통 어느 정도 먹나요?
한 번에 작은 컵 하나가 흔한 양이에요. 일반적인 한 컵은 약 178 g이고, 이 양은 281 kcal예요.
딸기 선데이는 집에서 어떻게 만들어요?
바닐라 아이스크림을 컵에 담고 딸기 소스를 끼얹은 뒤 휘핑크림을 올리면 돼요. 생딸기를 으깨 설탕과 함께 5분 정도 끓여 식히면 과육이 살아 있는 소스가 돼요.
딸기 선데이에 생딸기와 냉동 딸기 중 무엇을 써도 되나요?
둘 다 쓸 수 있어요. 생딸기는 잘게 썰어 바로 올리고, 냉동 딸기는 해동한 뒤 물기를 따라내고 으깨면 소스가 묽어지는 것을 줄일 수 있어요.
딸기 선데이 소스는 어떻게 보관하나요?
아이스크림과 섞지 않은 딸기 소스는 뚜껑 있는 용기에 담아 냉장하고 3일 안에 먹어요. 선데이는 아이스크림이 녹기 전에 바로 먹는 디저트라 만들어 둔 채 냉장 보관하지 않는 편이 좋아요.
딸기 선데이에는 어떤 토핑이 잘 어울리나요?
바삭한 식감을 더하려면 으깬 와플 콘이나 구운 아몬드를 뿌려요. 바나나 조각이나 초콜릿 시럽도 딸기 소스와 잘 어울려요.
딸기 선데이와 초콜릿 선데이 중 어느 쪽이 열량이 낮아요?
주어진 식품 자료에서는 딸기 선데이가 175 kcal, 초콜릿 선데이가 189 kcal로 딸기 선데이가 낮아요. 다만 실제 한 컵의 열량은 아이스크림과 소스의 양에 따라 달라져요.
딸기 선데이는 선데이 아이스크림과 어떻게 달라요?
딸기 선데이는 아이스크림에 딸기 소스를 얹은 디저트이고, 선데이 아이스크림은 소스를 특정하지 않은 선데이 종류예요. 자료상 100 g당 열량은 딸기 선데이 175 kcal, 선데이 아이스크림 162 kcal예요.
딸기 선데이를 먹고 남으면 다시 얼려도 되나요?
녹은 아이스크림은 다시 얼리면 얼음 결정이 생겨 질감이 거칠어져요. 컵에 덜어 먹고 남은 양이 녹기 전에 바로 냉동실에 넣는 편이 낫지만, 가장 좋은 방법은 먹을 만큼만 담는 거예요.
출처: USDA FoodData Central 172062 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
