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토르티야 칩
칼로리 및 영양 정보
나초
471
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물62 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 471 kcal —
- 단백질 6 g 12%
- 탄수화물 62 g 23%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 9.7 g 49%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 당류 0.6 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 8.9 g | 93 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 124 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 155 g | 53 g |
토르티야 칩 관련 질문
토르티야 칩은 어떻게 만들어요?
옥수수 토르티야를 삼각형으로 잘라 기름에 튀기거나 오븐에 구워 만들어요. 집에서는 조각에 기름을 얇게 바르고 180°C 오븐에서 8~12분간 가장자리가 노릇해질 때까지 구우면 돼요.
토르티야 칩은 무엇에 찍어 먹으면 맛있어요?
살사, 과카몰리, 사워크림과 잘 어울려요. 잘게 부숴 샐러드에 뿌리거나 콩과 치즈를 얹어 나초로 만들어도 좋아요.
토르티야 칩과 나초는 어떻게 달라요?
토르티야 칩은 옥수수 토르티야를 튀기거나 구운 과자예요. 나초는 보통 그 칩 위에 치즈, 콩, 살사 같은 재료를 얹어 내는 요리예요.
봉지를 연 토르티야 칩은 어떻게 보관해요?
공기가 들어가면 눅눅해지기 쉬우니 봉지의 공기를 빼고 단단히 밀봉해 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 오래 두어야 한다면 밀폐 용기에 옮겨 담아요.
눅눅해진 토르티야 칩을 바삭하게 되살릴 수 있어요?
가능해요. 겹치지 않게 펼쳐 160°C 오븐에서 3~5분 데운 뒤 식히면 다시 바삭해져요. 색이 빨리 짙어지므로 굽는 동안 살펴보세요.
토르티야 칩 대신 무엇을 곁들이면 좋아요?
살사나 과카몰리를 찍어 먹을 때는 구운 피타 조각이나 단단한 크래커로 바꿀 수 있어요. 나초를 만들 때는 옥수수 토르티야를 삼각형으로 잘라 구워 쓰면 비슷한 식감을 낼 수 있어요.
출처: BLS (Germany) C546000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외