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통조림 토마토
칼로리 및 영양 정보
붉은색, 잘 익은, 토마토주스 절임, 소금 첨가 안 함
16
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물1.6 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 16 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 1.6 g 1%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 10 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 12.6 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.59 mg 4%
- 비타민 K 2.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.58 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.71 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 7 mg 1%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 17 mg 1%
- 칼륨 191 mg 4%
- 아연 0.12 mg 1%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 38 | 1.9 g | 3.8 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 77 | 3.8 g | 7.5 g | 1.2 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 19 | 0.9 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 115 | 5.7 g | 11 g | 1.8 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 154 | 7.6 g | 15 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 3.9 g | 0.6 g |
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통조림 토마토 관련 질문
통조림 토마토 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 170138 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
