식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

통호박씨 구운 것

칼로리 및 영양 정보

소금 무첨가

446

칼로리kcal 기준 100 g

단백질19 g

탄수화물35 g

지방19 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	446	19 g	35 g	19 g
1회 제공량	64 g	285	12 g	23 g	12 g
2회 제공량	128 g	571	24 g	45 g	25 g
½회 제공량	32 g	143	5.9 g	11 g	6.2 g
3회 제공량	192 g	856	36 g	68 g	37 g
4회 제공량	256 g	1142	48 g	91 g	50 g
50 g	50 g	223	9.3 g	18 g	9.7 g
150 g	150 g	669	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	892	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1115	46 g	88 g	49 g

통호박씨 구운 것 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통호박씨 구운 것 100 g에는 446 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 35 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

통호박씨 구운 것 1회 제공량 (64 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통호박씨 구운 것 1회 제공량 (64 g)에는 285 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 23 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

통호박씨 구운 것 2회 제공량 (128 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통호박씨 구운 것 2회 제공량 (128 g)에는 571 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 45 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

통호박씨 구운 것 ½회 제공량 (32 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통호박씨 구운 것 ½회 제공량 (32 g)에는 143 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

통호박씨 구운 것 3회 제공량 (192 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통호박씨 구운 것 3회 제공량 (192 g)에는 856 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 68 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.

통호박씨 구운 것 4회 제공량 (256 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통호박씨 구운 것 4회 제공량 (256 g)에는 1142 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 91 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.

통호박씨 구운 것 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통호박씨 구운 것 50 g에는 223 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

통호박씨 구운 것 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통호박씨 구운 것 150 g에는 669 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 53 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 170188 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외