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Sugar snap pea
칼로리 및 영양 정보
frozen, steamed or microwaved, no salt added
46
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물6 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 46 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 6 g 2%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 4 g —
- 나트륨 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 41 µg 5%
- 비타민 C 15.4 mg 17%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 86 µg 22%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 64 mg 5%
- 철 0.71 mg 4%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 139 mg 3%
- 아연 0.46 mg 4%
- 셀레늄 0.68 µg 1%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.5 g | 9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5.9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.4 g | 15 g | 1.3 g |
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- Buttercup squashflesh, steamed, no salt added82 kcal / 100 g
Sugar snap pea 관련 질문
Sugar snap pea 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sugar snap pea 100 g에는 46 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 6 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Sugar snap pea 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sugar snap pea 50 g에는 23 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Sugar snap pea 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sugar snap pea 150 g에는 69 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 9 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Sugar snap pea 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sugar snap pea 200 g에는 92 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 12 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Sugar snap pea 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sugar snap pea 250 g에는 115 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1235 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
