식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소폐
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 브레이즈됨
120
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 120 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 101 mg 4%
- 콜레스테롤 277 mg 92%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 32.7 mg 36%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.6 µg 108%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 5.4 mg 30%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.22 mg 25%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 50.3 µg 91%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3.7 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6.3 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 51 | 8.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9.4 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9.3 g |
소폐 관련 질문
소폐 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소폐 100 g에는 120 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
소폐 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소폐 1회 제공량 (85 g)에는 102 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
소폐 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소폐 2회 제공량 (170 g)에는 204 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
소폐 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소폐 ½회 제공량 (42.5 g)에는 51 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
소폐 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소폐 3회 제공량 (255 g)에는 306 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
소폐 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소폐 4회 제공량 (340 g)에는 408 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소폐 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소폐 50 g에는 60 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
소폐 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소폐 150 g에는 180 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168629 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
