식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 외부 지방
칼로리 및 영양 정보
외부 지방만, 조리됨
540
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방53 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 540 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 53 g 68%
- 포화지방 18 g 89%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 103 mg 4%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 3.6 µg 18%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.21 mg 13%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
- 콜린 41.9 mg 8%
미네랄
- 칼슘 58 mg 4%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 9.8 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 230 | 6.5 g | 0 g | 23 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7.6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
송아지 외부 지방 관련 질문
송아지 외부 지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 외부 지방 100 g에는 540 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
송아지 외부 지방 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 외부 지방 1회 제공량 (85 g)에는 459 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
송아지 외부 지방 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 외부 지방 2회 제공량 (170 g)에는 918 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 91 g이 들어 있습니다.
송아지 외부 지방 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 외부 지방 ½회 제공량 (42.5 g)에는 230 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
송아지 외부 지방 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 외부 지방 3회 제공량 (255 g)에는 1377 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 136 g이 들어 있습니다.
송아지 외부 지방 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 외부 지방 4회 제공량 (340 g)에는 1836 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 181 g이 들어 있습니다.
송아지 외부 지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 외부 지방 50 g에는 270 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
송아지 외부 지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 외부 지방 150 g에는 810 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 80 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174883 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
