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소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레
칼로리 및 영양 정보
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 138 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
- 콜레스테롤 65 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 비타민 B6 0.64 mg 38%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 3.2 µg 132%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 226 mg 18%
- 칼륨 401 mg 9%
- 아연 5.3 mg 48%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 24.1 µg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0.2 g | 5.3 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 156 | 25 g | 0.2 g | 6 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 312 | 51 g | 0.4 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 78 | 13 g | 0.1 g | 3 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 468 | 76 g | 0.6 g | 18 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 624 | 102 g | 0.8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0.3 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 56 g | 0.5 g | 13 g |
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 관련 질문
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 100 g에는 138 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 1회 제공량 (113 g)에는 156 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 2회 제공량 (226 g)에는 312 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 ½회 제공량 (56.5 g)에는 78 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 3회 제공량 (339 g)에는 468 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 4회 제공량 (452 g)에는 624 kcal, 단백질 102 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 50 g에는 69 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립아이 쁘띠 로스트/필레 150 g에는 207 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174697 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
