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소고기 찜용 부위
칼로리 및 영양 정보
소고기, 천천히 조리, 살코기와 지방
217
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 217 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 50 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 7.6 mg 69%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
소고기 찜용 부위 관련 질문
소고기 찜용 부위 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 100 g에는 217 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 찜용 부위 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 50 g에는 109 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
소고기 찜용 부위 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 150 g에는 326 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
소고기 찜용 부위 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 200 g에는 434 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소고기 찜용 부위 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 250 g에는 543 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-011 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
