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소고기 찜용 부위
칼로리 및 영양 정보
소고기, 천천히 조리, 살코기
197
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방7.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 197 kcal —
- 단백질 31 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.9 g 10%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 49 µg 12%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 8.5 mg 77%
- 셀레늄 10 µg 18%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 79 g | 0 g | 20 g |
소고기 찜용 부위 관련 질문
소고기 찜용 부위 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 100 g에는 197 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
소고기 찜용 부위 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 50 g에는 99 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
소고기 찜용 부위 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 150 g에는 296 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소고기 찜용 부위 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 200 g에는 394 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소고기 찜용 부위 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 찜용 부위 250 g에는 493 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
