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소금을 첨가해 구운 호박씨
칼로리 및 영양 정보
소금 첨가
574
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물8.2 g
지방49 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 574 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 49 g 63%
- 포화지방 8.5 g 43%
- 식이섬유 6.5 g 23%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 256 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 비타민 K 4.5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 28%
- 판토텐산(B5) 0.57 mg 11%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 57 µg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 63 mg 11%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 8.1 mg 45%
- 마그네슘 550 mg 131%
- 인 1174 mg 94%
- 칼륨 788 mg 17%
- 아연 7.6 mg 69%
- 구리 1.3 mg 142%
- 망간 4.5 mg 195%
- 셀레늄 9.4 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 30 g | 8.2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 15 g | 4.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 60 g | 16 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 75 g | 21 g | 123 g |
소금을 첨가해 구운 호박씨 관련 질문
소금을 첨가해 구운 호박씨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금을 첨가해 구운 호박씨 100 g에는 574 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
소금을 첨가해 구운 호박씨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금을 첨가해 구운 호박씨 50 g에는 287 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
소금을 첨가해 구운 호박씨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금을 첨가해 구운 호박씨 150 g에는 861 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 12 g, 지방 74 g이 들어 있습니다.
소금을 첨가해 구운 호박씨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금을 첨가해 구운 호박씨 200 g에는 1148 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 16 g, 지방 98 g이 들어 있습니다.
소금을 첨가해 구운 호박씨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금을 첨가해 구운 호박씨 250 g에는 1435 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 21 g, 지방 123 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2619 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
