식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스웨데바
칼로리 및 영양 정보
조리된, 삶은, 물기를 뺀, 소금 없음
30
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물5 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 30 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 5 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 4 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 18.8 mg 21%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.72 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 15.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.18 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 41 mg 3%
- 칼륨 216 mg 5%
- 아연 0.12 mg 1%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 1회 제공량 | 170 g | 51 | 1.6 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 340 g | 102 | 3.2 g | 17 g | 0.6 g |
| ½회 제공량 | 85 g | 26 | 0.8 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 510 g | 153 | 4.7 g | 26 g | 0.9 g |
| 4회 제공량 | 680 g | 204 | 6.3 g | 34 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.9 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.3 g | 13 g | 0.5 g |
스웨데바 관련 질문
스웨데바 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스웨데바 100 g에는 30 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
스웨데바 1회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스웨데바 1회 제공량 (170 g)에는 51 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
스웨데바 2회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스웨데바 2회 제공량 (340 g)에는 102 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
스웨데바 ½회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스웨데바 ½회 제공량 (85 g)에는 26 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
스웨데바 3회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스웨데바 3회 제공량 (510 g)에는 153 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 26 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
스웨데바 4회 제공량 (680 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스웨데바 4회 제공량 (680 g)에는 204 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
스웨데바 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스웨데바 50 g에는 15 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
스웨데바 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스웨데바 150 g에는 45 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168455 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
