식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스프랫
칼로리 및 영양 정보
튀긴
415
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방35 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 415 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 35 g 45%
- 포화지방 5.3 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 240 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 74 µg 8%
- 비타민 E 5.6 mg 37%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 비오틴(B7) 5 µg 17%
- 비타민 B12 9 µg 375%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 46 mg 11%
- 인 300 mg 24%
- 칼륨 410 mg 9%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 13 µg 24%
- 요오드 80 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 50 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 62 g | 0 g | 88 g |
스프랫 관련 질문
스프랫 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스프랫 100 g에는 415 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
스프랫 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스프랫 50 g에는 208 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
스프랫 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스프랫 150 g에는 623 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
스프랫 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스프랫 200 g에는 830 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
스프랫 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스프랫 250 g에는 1038 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 88 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-219 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
