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스펠트빵
칼로리 및 영양 정보
상업용, 토스트한
275
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물45 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 275 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 45 g 17%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 7.4 g 26%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 454 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.37 µg 2%
- 티아민(B1) 0.16 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 75 mg 6%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 112 mg 27%
- 인 343 mg 27%
- 칼륨 325 mg 7%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.45 mg 50%
- 망간 2.2 mg 94%
- 셀레늄 11.2 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.9 g | 45 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15 g | 68 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 20 g | 91 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 25 g | 114 g | 5.5 g |
스펠트빵 관련 질문
스펠트빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펠트빵 100 g에는 275 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 45 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
스펠트빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펠트빵 50 g에는 138 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 23 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
스펠트빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펠트빵 150 g에는 413 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 68 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
스펠트빵 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펠트빵 200 g에는 550 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 91 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
스펠트빵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스펠트빵 250 g에는 688 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 114 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7309 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
