식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스파게티와 미트볼
칼로리 및 영양 정보
식당, 가정식 스타일
170
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물14 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 170 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 3.1 g 16%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2 g —
- 나트륨 351 mg 15%
- 콜레스테롤 19 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28 µg 3%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 45 mg 3%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 89 mg 7%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 18.4 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7.8 g | 14 g | 8.5 g |
| 1회 제공량 | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 67 g | 114 | 5.3 g | 9.4 g | 5.7 g |
| 3회 제공량 | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.9 g | 7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
스파게티와 미트볼 관련 질문
스파게티와 미트볼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스파게티와 미트볼 100 g에는 170 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
스파게티와 미트볼 1회 제공량 (134 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스파게티와 미트볼 1회 제공량 (134 g)에는 228 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 19 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
스파게티와 미트볼 2회 제공량 (268 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스파게티와 미트볼 2회 제공량 (268 g)에는 456 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 38 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
스파게티와 미트볼 ½회 제공량 (67 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스파게티와 미트볼 ½회 제공량 (67 g)에는 114 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
스파게티와 미트볼 3회 제공량 (402 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스파게티와 미트볼 3회 제공량 (402 g)에는 683 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 56 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
스파게티와 미트볼 4회 제공량 (536 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스파게티와 미트볼 4회 제공량 (536 g)에는 911 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 75 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
스파게티와 미트볼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스파게티와 미트볼 50 g에는 85 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 7 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
스파게티와 미트볼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스파게티와 미트볼 150 g에는 255 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 21 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169029 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
