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Sauerkraut
칼로리 및 영양 정보
canned, undrained, shelf-stable
15
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물1 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 15 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 530 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 11.7 mg 13%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.25 mg 2%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 0.61 mg 3%
- 인 25 mg 2%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 0.11 mg 1%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.9 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.3 g | 2.6 g | 0.5 g |
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Sauerkraut 관련 질문
Sauerkraut 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sauerkraut 100 g에는 15 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Sauerkraut 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sauerkraut 50 g에는 8 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Sauerkraut 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sauerkraut 150 g에는 23 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Sauerkraut 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sauerkraut 200 g에는 30 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Sauerkraut 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sauerkraut 250 g에는 38 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1263 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
