식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
사모사
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든, 조리된
187
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물8.5 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 187 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 8.5 g 3%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 565 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 53 µg 6%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0.51 µg 3%
- 비타민 E 5 mg 33%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 16.6 µg 4%
- 비타민 B12 0.67 µg 28%
미네랄
- 칼슘 32.8 mg 3%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 21.5 mg 5%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 9.4 µg 17%
- 요오드 12.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 12 g | 8.5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.1 g | 4.2 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 18 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 24 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 31 g | 21 g | 29 g |
사모사 관련 질문
사모사 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사모사 100 g에는 187 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
사모사 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사모사 50 g에는 94 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
사모사 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사모사 150 g에는 281 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 13 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
사모사 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사모사 200 g에는 374 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 17 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
사모사 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사모사 250 g에는 468 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 21 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25438 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
