식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
살라미 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
흰 빵에, 치즈를 넣은
326
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물22 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 326 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 7.5 g 38%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 1070 mg 47%
- 콜레스테롤 58 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.47 mg 3%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.38 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 51 µg 13%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
- 콜린 39.5 mg 7%
미네랄
- 칼슘 240 mg 18%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 217 mg 17%
- 칼륨 223 mg 5%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 27.3 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 205 g | 668 | 33 g | 44 g | 39 g |
| 2회 제공량 | 410 g | 1337 | 65 g | 89 g | 77 g |
| ½회 제공량 | 102.5 g | 334 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 3회 제공량 | 615 g | 2005 | 98 g | 133 g | 116 g |
| 4회 제공량 | 820 g | 2673 | 130 g | 177 g | 155 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.9 g | 11 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 40 g | 54 g | 47 g |
살라미 샌드위치 관련 질문
살라미 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살라미 샌드위치 100 g에는 326 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 22 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
살라미 샌드위치 1회 제공량 (205 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살라미 샌드위치 1회 제공량 (205 g)에는 668 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 44 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
살라미 샌드위치 2회 제공량 (410 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살라미 샌드위치 2회 제공량 (410 g)에는 1337 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 89 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.
살라미 샌드위치 ½회 제공량 (102.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살라미 샌드위치 ½회 제공량 (102.5 g)에는 334 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 22 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
살라미 샌드위치 3회 제공량 (615 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살라미 샌드위치 3회 제공량 (615 g)에는 2005 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 133 g, 지방 116 g이 들어 있습니다.
살라미 샌드위치 4회 제공량 (820 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살라미 샌드위치 4회 제공량 (820 g)에는 2673 kcal, 단백질 130 g, 탄수화물 177 g, 지방 155 g이 들어 있습니다.
살라미 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살라미 샌드위치 50 g에는 163 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
살라미 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살라미 샌드위치 150 g에는 489 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 32 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27560530 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
