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Salad, romaine, raw
칼로리 및 영양 정보
15
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물1.1 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 15 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 6.7 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 139 µg 15%
- 비타민 C 6.2 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 25.9 µg 22%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.26 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비오틴(B7) 4.2 µg 14%
- 엽산(B9) 92 µg 23%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 9.9 mg 2%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.91 mg 5%
- 마그네슘 10.4 mg 2%
- 인 43 mg 3%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.6 g | 1.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.8 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2.4 g | 1.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3.3 g | 2.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4.1 g | 2.8 g | 0 g |
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Salad, romaine, raw 관련 질문
Salad, romaine, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, romaine, raw 100 g에는 15 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
Salad, romaine, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, romaine, raw 50 g에는 8 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
Salad, romaine, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, romaine, raw 150 g에는 23 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
Salad, romaine, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, romaine, raw 200 g에는 30 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
Salad, romaine, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, romaine, raw 250 g에는 38 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1743 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
