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새우
칼로리 및 영양 정보
조리됨
99
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0.2 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 99 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 나트륨 111 mg 5%
- 콜레스테롤 189 mg 63%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 0.51 mg 3%
- 마그네슘 39 mg 9%
- 인 237 mg 19%
- 칼륨 259 mg 6%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.38 mg 42%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 84 | 20 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 168 | 41 g | 0.3 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 42 | 10 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 252 | 61 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 337 | 82 g | 0.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 36 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 48 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 60 g | 0.5 g | 0.7 g |
새우 관련 질문
새우 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새우 100 g에는 99 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
새우 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새우 1회 제공량 (85 g)에는 84 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
새우 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새우 2회 제공량 (170 g)에는 168 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
새우 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새우 ½회 제공량 (42.5 g)에는 42 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
새우 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새우 3회 제공량 (255 g)에는 252 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
새우 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새우 4회 제공량 (340 g)에는 337 kcal, 단백질 82 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
새우 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새우 50 g에는 50 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
새우 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
새우 150 g에는 149 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175180 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외