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생치즈
칼로리 및 영양 정보
스프레드용, 플레인, 트레이포장, 저지방, 우유
133
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물5.1 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 133 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 5.1 g 2%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 4.9 g 25%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 367 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83.4 µg 9%
- 비타민 K 1.3 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비타민 B12 0.62 µg 26%
미네랄
- 칼슘 151 mg 12%
- 마그네슘 14.6 mg 3%
- 인 157 mg 13%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.72 mg 7%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
- 요오드 18.5 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5.1 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.4 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 7.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 13 g | 19 g |
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생치즈 관련 질문
생치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생치즈 100 g에는 133 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
생치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생치즈 50 g에는 67 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
생치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생치즈 150 g에는 200 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
생치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생치즈 200 g에는 266 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 10 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
생치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생치즈 250 g에는 333 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 13 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12069 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
