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로스트 비프
칼로리 및 영양 정보
로스트/오븐 구이
126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0.3 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 126 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70.4 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 판토텐산(B5) 1.8 mg 36%
- 비타민 B6 0.66 mg 39%
- 엽산(B9) 11.7 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
미네랄
- 칼슘 10.1 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 369 mg 8%
- 아연 5.4 mg 49%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 16.1 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0.8 g | 7.9 g |
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로스트 비프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로스트 비프 100 g에는 126 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
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로스트 비프 50 g에는 63 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
로스트 비프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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로스트 비프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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로스트 비프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로스트 비프 250 g에는 315 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
