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레몬 푸딩
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 인스턴트, 전유로 조리됨
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물20 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 267 mg 12%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.07 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 99 mg 8%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 127 mg 3%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 1.8 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 1회 제공량 | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4.3 g |
| 2회 제공량 | 294 g | 338 | 7.9 g | 59 g | 8.5 g |
| ½회 제공량 | 73.5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2.1 g |
| 3회 제공량 | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 10 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.1 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.4 g | 40 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.8 g | 50 g | 7.3 g |
레몬 푸딩 관련 질문
레몬 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬 푸딩 100 g에는 115 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
레몬 푸딩 1회 제공량 (147 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬 푸딩 1회 제공량 (147 g)에는 169 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 30 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
레몬 푸딩 2회 제공량 (294 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬 푸딩 2회 제공량 (294 g)에는 338 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 59 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
레몬 푸딩 ½회 제공량 (73.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬 푸딩 ½회 제공량 (73.5 g)에는 85 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 15 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
레몬 푸딩 3회 제공량 (441 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬 푸딩 3회 제공량 (441 g)에는 507 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 89 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
레몬 푸딩 4회 제공량 (588 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬 푸딩 4회 제공량 (588 g)에는 676 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 118 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
레몬 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬 푸딩 50 g에는 58 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
레몬 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬 푸딩 150 g에는 173 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 30 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168830 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
