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라이트 숙성 체다 치즈
칼로리 및 영양 정보
라이트
297
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물2.6 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 297 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 2.6 g 1%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 12 g 62%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 756 mg 33%
- 콜레스테롤 75 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 150 µg 17%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
- 나이아신(B3) 0.04 mg 0%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 1.3 µg 56%
미네랄
- 칼슘 859 mg 66%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 546 mg 44%
- 칼륨 93 mg 2%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 36.3 µg 66%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2.6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3.8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6.4 g | 47 g |
라이트 숙성 체다 치즈 관련 질문
라이트 숙성 체다 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 숙성 체다 치즈 100 g에는 297 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
라이트 숙성 체다 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 숙성 체다 치즈 50 g에는 149 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
라이트 숙성 체다 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 숙성 체다 치즈 150 g에는 446 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
라이트 숙성 체다 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 숙성 체다 치즈 200 g에는 594 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
라이트 숙성 체다 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 숙성 체다 치즈 250 g에는 743 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7736 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
