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Pork stew
칼로리 및 영양 정보
with pasta
133
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물9.7 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 133 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 9.7 g 4%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 296 mg 13%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 65 µg 7%
- 비타민 C 3.5 mg 4%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 2.7 µg 2%
- 티아민(B1) 0.23 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 35.2 mg 6%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 88 mg 7%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 19.2 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9.4 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 1회 제공량 | 255 g | 339 | 24 g | 25 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 510 g | 678 | 48 g | 50 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 127.5 g | 170 | 12 g | 12 g | 7.1 g |
| 3회 제공량 | 765 g | 1017 | 72 g | 74 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 1020 g | 1357 | 95 g | 99 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.7 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 14 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 23 g | 24 g | 14 g |
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Pork stew 관련 질문
Pork stew 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27221170 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
