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Pork, flank, spiced, cooked
칼로리 및 영양 정보
269
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 269 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 23 g 30%
- 포화지방 8.3 g 41%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1160 mg 50%
- 콜레스테롤 65 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 23 mg 26%
- 비타민 D 0.28 µg 1%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 9.5 µg 8%
- 티아민(B1) 0.48 mg 40%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 비오틴(B7) 5.3 µg 18%
- 엽산(B9) 2.2 µg 1%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
- 콜린 59.7 mg 11%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.88 mg 5%
- 마그네슘 16.2 mg 4%
- 인 229 mg 18%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 8 µg 15%
- 요오드 2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 539 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 674 | 38 g | 0 g | 58 g |
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Pork, flank, spiced, cooked 관련 질문
Pork, flank, spiced, cooked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 1158 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
