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폰티나 치즈
칼로리 및 영양 정보
우유에서
384
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0.8 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 384 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 31 g 40%
- 포화지방 19 g 96%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 800 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 261 µg 29%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.15 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.7 µg 70%
미네랄
- 칼슘 550 mg 42%
- 철 0.23 mg 1%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 346 mg 28%
- 칼륨 64 mg 1%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 26 g | 0.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 13 g | 0.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 38 g | 1.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 51 g | 1.6 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 64 g | 2 g | 78 g |
폰티나 치즈 관련 질문
폰티나 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
폰티나 치즈 100 g에는 384 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
폰티나 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
폰티나 치즈 50 g에는 192 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
폰티나 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
폰티나 치즈 150 g에는 576 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
폰티나 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
폰티나 치즈 200 g에는 768 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 62 g이 들어 있습니다.
폰티나 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
폰티나 치즈 250 g에는 960 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 2 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12121 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
