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프루트 풀
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물20 g
지방9.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 163 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 9.3 g 12%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 16 g —
- 나트륨 13 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 150 µg 17%
- 비타민 C 17 mg 19%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 0.9 µg 3%
미네랄
- 칼슘 38 mg 3%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 31 mg 2%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.2 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1 g | 20 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.5 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.5 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.5 g | 51 g | 23 g |
프루트 풀 관련 질문
프루트 풀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프루트 풀 100 g에는 163 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 20 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
프루트 풀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프루트 풀 50 g에는 82 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
프루트 풀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프루트 풀 150 g에는 245 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 30 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
프루트 풀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프루트 풀 200 g에는 326 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 40 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
프루트 풀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프루트 풀 250 g에는 408 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 51 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 12-232 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
