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플랜테인 칩
칼로리 및 영양 정보
소금 뿌린
531
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물60 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 531 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 8.3 g 42%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 202 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 69 µg 8%
- 비타민 C 32.1 mg 36%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5 mg 34%
- 비타민 K 28.6 µg 24%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 71 mg 17%
- 인 78 mg 6%
- 칼륨 786 mg 17%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 2.3 g | 60 g | 30 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 151 | 0.6 g | 17 g | 8.4 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 301 | 1.3 g | 34 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 75 | 0.3 g | 8.6 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 452 | 1.9 g | 51 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 602 | 2.6 g | 68 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.1 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 3.4 g | 91 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 4.6 g | 121 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 5.7 g | 151 g | 74 g |
플랜테인 칩 관련 질문
플랜테인 칩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랜테인 칩 100 g에는 531 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 60 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
플랜테인 칩 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랜테인 칩 1회 제공량 (28.4 g)에는 151 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 17 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
플랜테인 칩 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랜테인 칩 2회 제공량 (56.7 g)에는 301 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
플랜테인 칩 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랜테인 칩 ½회 제공량 (14.2 g)에는 75 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
플랜테인 칩 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랜테인 칩 3회 제공량 (85.1 g)에는 452 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 51 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
플랜테인 칩 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랜테인 칩 4회 제공량 (113.4 g)에는 602 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 68 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
플랜테인 칩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랜테인 칩 50 g에는 266 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 30 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
플랜테인 칩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플랜테인 칩 150 g에는 797 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 91 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173142 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
