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퍼프 페이스트리
칼로리 및 영양 정보
조리되지 않음, 홈메이드
409
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.3 g
탄수화물37 g
지방28 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 409 kcal —
- 단백질 4.3 g 9%
- 탄수화물 37 g 13%
- 지방 28 g 36%
- 포화지방 18 g 89%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 247 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 357 µg 40%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.89 mg 6%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 0.9 µg 3%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 49 mg 4%
- 철 0.87 mg 5%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 91 mg 2%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.31 mg 13%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 13 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4.3 g | 37 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.2 g | 18 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 6.5 g | 55 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 8.6 g | 73 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 11 g | 92 g | 71 g |
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출처: CoFID (UK) 11-1140 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
