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펄 바리, 건조
칼로리 및 영양 정보
건조
352
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물62 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 352 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 62 g 23%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 16 g 56%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 9 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 37.8 mg 7%
미네랄
- 칼슘 29 mg 2%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 79 mg 19%
- 인 221 mg 18%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 1.3 mg 57%
- 셀레늄 37.7 µg 69%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9.9 g | 62 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 15 g | 93 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 20 g | 124 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 25 g | 155 g | 2.9 g |
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펄 바리, 건조 관련 질문
펄 바리, 건조 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
펄 바리, 건조 100 g에는 352 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 62 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
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출처: Canadian Nutrient File 4411 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
