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파파이스 마일드 프라이드 치킨 윙
칼로리 및 영양 정보
파파이스, 튀긴, 마일드, 윙, 살코기만, 껍질 및 빵가루 제거됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 9.4 g 12%
- 포화지방 3.1 g 15%
- 나트륨 814 mg 35%
- 콜레스테롤 156 mg 52%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 8.1 mg 51%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 비타민 B12 0.75 µg 31%
- 콜린 141 mg 26%
미네랄
- 칼슘 38 mg 3%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 188 mg 15%
- 칼륨 314 mg 7%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 42.7 µg 78%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 29 g | 2.9 g | 9.4 g |
| 1회 제공량 | 16 g | 34 | 4.6 g | 0.5 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 32 g | 68 | 9.3 g | 0.9 g | 3 g |
| ½회 제공량 | 8 g | 17 | 2.3 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 48 g | 102 | 14 g | 1.4 g | 4.5 g |
| 4회 제공량 | 64 g | 136 | 19 g | 1.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 1.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 43 g | 4.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 58 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 72 g | 7.3 g | 24 g |
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출처: USDA FoodData Central 170352 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
