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팝오버 믹스
칼로리 및 영양 정보
건조, 영양 비강화
371
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물71 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 371 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 나트륨 906 mg 39%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 100 mg 8%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.74 mg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4.3 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 105 | 2.9 g | 20 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 210 | 5.9 g | 40 g | 2.4 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 53 | 1.5 g | 10 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 316 | 8.8 g | 60 g | 3.7 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 36 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
팝오버 믹스 관련 질문
팝오버 믹스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팝오버 믹스 100 g에는 371 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 71 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
팝오버 믹스 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팝오버 믹스 1회 제공량 (28.4 g)에는 105 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
팝오버 믹스 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팝오버 믹스 2회 제공량 (56.7 g)에는 210 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 40 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
팝오버 믹스 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팝오버 믹스 ½회 제공량 (14.2 g)에는 53 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
팝오버 믹스 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팝오버 믹스 3회 제공량 (85.1 g)에는 316 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 60 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
팝오버 믹스 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팝오버 믹스 4회 제공량 (113.4 g)에는 421 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 81 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
팝오버 믹스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팝오버 믹스 50 g에는 186 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 36 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
팝오버 믹스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
팝오버 믹스 150 g에는 557 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 107 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175066 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
