식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
오르차타
칼로리 및 영양 정보
식당에서 제공되는 대로
54
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.5 g
탄수화물12 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 54 kcal —
- 단백질 0.5 g 1%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 0.7 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 9.4 g —
- 나트륨 14 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.05 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.01 mg 0%
- 마그네슘 3 mg 1%
- 인 15 mg 1%
- 칼륨 34 mg 1%
- 아연 0.06 mg 1%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.5 g | 12 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 228 g | 123 | 1.1 g | 26 g | 1.6 g |
| 2회 제공량 | 456 g | 246 | 2.2 g | 53 g | 3.2 g |
| ½회 제공량 | 114 g | 62 | 0.5 g | 13 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 684 g | 369 | 3.3 g | 79 g | 4.9 g |
| 4회 제공량 | 912 g | 492 | 4.4 g | 105 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.7 g | 17 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.2 g | 29 g | 1.8 g |
오르차타 관련 질문
오르차타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오르차타 100 g에는 54 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
오르차타 1회 제공량 (228 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오르차타 1회 제공량 (228 g)에는 123 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 26 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
오르차타 2회 제공량 (456 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오르차타 2회 제공량 (456 g)에는 246 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 53 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
오르차타 ½회 제공량 (114 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오르차타 ½회 제공량 (114 g)에는 62 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
오르차타 3회 제공량 (684 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오르차타 3회 제공량 (684 g)에는 369 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 79 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
오르차타 4회 제공량 (912 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오르차타 4회 제공량 (912 g)에는 492 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 105 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
오르차타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오르차타 50 g에는 27 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
오르차타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오르차타 150 g에는 81 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171941 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
