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오렌지라피
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 건열
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 69 mg 3%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 12%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.47 µg 20%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 102 mg 8%
- 칼륨 181 mg 4%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 88.3 µg 161%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0.9 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 89 | 19 g | 0 g | 0.8 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 179 | 39 g | 0 g | 1.5 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 45 | 9.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 268 | 58 g | 0 g | 2.3 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 357 | 77 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2.3 g |
오렌지라피 관련 질문
오렌지라피 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지라피 100 g에는 105 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
오렌지라피 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지라피 1회 제공량 (85 g)에는 89 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
오렌지라피 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지라피 2회 제공량 (170 g)에는 179 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
오렌지라피 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지라피 ½회 제공량 (42.5 g)에는 45 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
오렌지라피 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지라피 3회 제공량 (255 g)에는 268 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
오렌지라피 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지라피 4회 제공량 (340 g)에는 357 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
오렌지라피 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지라피 50 g에는 53 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
오렌지라피 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지라피 150 g에는 158 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174251 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
