식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
옥수수 토르티야
칼로리 및 영양 정보
굽거나 튀기기용, 옥수수, 소금 첨가 안 함
222
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물41 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 5.2 g 19%
- 나트륨 11 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 114 µg 28%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 175 mg 13%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 65 mg 15%
- 인 314 mg 25%
- 칼륨 154 mg 3%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.4 mg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5.7 g | 41 g | 2.5 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 63 | 1.6 g | 12 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 126 | 3.2 g | 24 g | 1.4 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 31 | 0.8 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 189 | 4.8 g | 35 g | 2.1 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 252 | 6.5 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.9 g | 21 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8.6 g | 62 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6.3 g |
옥수수 토르티야 관련 질문
옥수수 토르티야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 토르티야 100 g에는 222 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 41 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
옥수수 토르티야 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 토르티야 1회 제공량 (28.4 g)에는 63 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
옥수수 토르티야 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 토르티야 2회 제공량 (56.7 g)에는 126 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 24 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
옥수수 토르티야 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 토르티야 ½회 제공량 (14.2 g)에는 31 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
옥수수 토르티야 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 토르티야 3회 제공량 (85.1 g)에는 189 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
옥수수 토르티야 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 토르티야 4회 제공량 (113.4 g)에는 252 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 47 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
옥수수 토르티야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 토르티야 50 g에는 111 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
옥수수 토르티야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 토르티야 150 g에는 333 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 62 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173241 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
