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옥수수 사육 닭의 밝은 살코기
칼로리 및 영양 정보
날것의
118
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 118 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 90 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 11.5 mg 72%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.77 mg 45%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 12 µg 22%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 0 g | 7 g |
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출처: CoFID (UK) 18-300 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
