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오크라 바지
칼로리 및 영양 정보
방글라데시식, 버터 기 사용, 홈메이드
97
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물7.7 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 97 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 7.7 g 3%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 당류 5.6 g —
- 나트륨 7 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 119 µg 13%
- 비타민 C 8 mg 9%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
미네랄
- 칼슘 112 mg 9%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 46 mg 11%
- 인 53 mg 4%
- 칼륨 299 mg 6%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.4 g | 7.7 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.2 g | 3.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3.6 g | 12 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4.8 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
오크라 바지 관련 질문
오크라 바지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오크라 바지 100 g에는 97 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
오크라 바지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오크라 바지 50 g에는 49 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
오크라 바지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오크라 바지 150 g에는 146 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
오크라 바지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오크라 바지 200 g에는 194 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
오크라 바지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오크라 바지 250 g에는 243 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 19 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-684 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
