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뉴질랜드산 양고기 앞사태
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드, 앞사태, 살코기와 지방, 6mm(1/4) 손질, 생것
183
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0.1 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 183 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.09 mg 6%
- 비타민 B12 2 µg 84%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 157 mg 13%
- 칼륨 286 mg 6%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 6.4 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0.2 g | 29 g |
뉴질랜드산 양고기 앞사태 관련 질문
뉴질랜드산 양고기 앞사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 앞사태 100 g에는 183 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 앞사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 앞사태 50 g에는 92 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 앞사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 앞사태 150 g에는 275 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 앞사태 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 앞사태 200 g에는 366 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 앞사태 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 앞사태 250 g에는 458 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3487 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
