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노란 옥수수 죽
칼로리 및 영양 정보
일반, 빠른, 강화, 물로 조리, 소금 포함
65
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.2 g
탄수화물13 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 65 kcal —
- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 223 mg 10%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.76 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 2.4 mg 0%
미네랄
- 칼슘 1 mg 0%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 14 mg 1%
- 칼륨 22 mg 0%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.2 g | 13 g | 0.4 g |
| 1회 제공량 | 233 g | 151 | 2.9 g | 31 g | 0.9 g |
| 2회 제공량 | 466 g | 303 | 5.7 g | 61 g | 1.8 g |
| ½회 제공량 | 116.5 g | 76 | 1.4 g | 15 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 699 g | 454 | 8.6 g | 92 g | 2.7 g |
| 4회 제공량 | 932 g | 606 | 12 g | 123 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.8 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.5 g | 26 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.1 g | 33 g | 1 g |
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노란 옥수수 죽 관련 질문
노란 옥수수 죽 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 옥수수 죽 100 g에는 65 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
노란 옥수수 죽 1회 제공량 (233 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 옥수수 죽 1회 제공량 (233 g)에는 151 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
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노란 옥수수 죽 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 옥수수 죽 50 g에는 33 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
노란 옥수수 죽 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 옥수수 죽 150 g에는 98 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171673 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
