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Nicoise salad
칼로리 및 영양 정보
potato, boiled egg, anchovis
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물5.3 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 5.3 g 2%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 2 g —
- 나트륨 116 mg 5%
- 콜레스테롤 33.8 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 47.4 µg 5%
- 비타민 C 8.6 mg 10%
- 비타민 D 0.25 µg 1%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 25.7 µg 21%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.48 mg 3%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 27.2 µg 7%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 29.9 mg 2%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 15.5 mg 4%
- 인 51.7 mg 4%
- 칼륨 259 mg 6%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 4.4 µg 8%
- 요오드 7.6 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.5 g | 5.3 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 8 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5 g | 11 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.3 g | 13 g | 12 g |
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Nicoise salad 관련 질문
Nicoise salad 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nicoise salad 100 g에는 79 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
Nicoise salad 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nicoise salad 50 g에는 40 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
Nicoise salad 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nicoise salad 150 g에는 119 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 8 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
Nicoise salad 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nicoise salad 200 g에는 158 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 11 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
Nicoise salad 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nicoise salad 250 g에는 198 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 13 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32916 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
