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네모난 모양의 양 어깨 갈비
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기와 지방, 조리됨, 브레이즈됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 322 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 9.6 g 48%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 57 mg 2%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.69 mg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비타민 B12 2.1 µg 88%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 207 mg 4%
- 아연 5.4 mg 49%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 27 g | 0.1 g | 24 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 274 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 547 | 46 g | 0.1 g | 41 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 137 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 821 | 68 g | 0.1 g | 61 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1095 | 91 g | 0.2 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 40 g | 0.1 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 54 g | 0.1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 67 g | 0.1 g | 60 g |
네모난 모양의 양 어깨 갈비 관련 질문
네모난 모양의 양 어깨 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 100 g에는 322 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 274 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 547 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 137 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 821 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 1095 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 81 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 50 g에는 161 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 150 g에는 483 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174874 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
