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네모난 모양의 양 어깨 갈비
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기와 지방, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 275 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 9.1 g 45%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 71 mg 3%
- 콜레스테롤 63 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 비타민 B12 2.1 µg 86%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 274 mg 6%
- 아연 2.7 mg 25%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 17 g | 0.2 g | 23 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 311 | 19 g | 0.3 g | 26 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 622 | 39 g | 0.5 g | 52 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 155 | 9.6 g | 0.1 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 932 | 58 g | 0.8 g | 77 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1243 | 77 g | 1 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8.5 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 26 g | 0.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 34 g | 0.5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 43 g | 0.6 g | 57 g |
네모난 모양의 양 어깨 갈비 관련 질문
네모난 모양의 양 어깨 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 100 g에는 275 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 1회 제공량 (113 g)에는 311 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 2회 제공량 (226 g)에는 622 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 155 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 3회 제공량 (339 g)에는 932 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 4회 제공량 (452 g)에는 1243 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 1 g, 지방 103 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 50 g에는 138 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
네모난 모양의 양 어깨 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네모난 모양의 양 어깨 갈비 150 g에는 413 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174875 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
