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나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨
칼로리 및 영양 정보
염장됨, 천연 육즙 포함, 고기만, 뼈 없음, 살코기만, 가열됨, 구워짐
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 126 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 986 mg 43%
- 콜레스테롤 63 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.47 mg 39%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
- 콜린 86.1 mg 16%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.84 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 312 mg 25%
- 칼륨 349 mg 7%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 41.8 µg 76%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1.1 g | 3.8 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 107 | 19 g | 0.9 g | 3.2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 214 | 38 g | 1.8 g | 6.4 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 54 | 9.6 g | 0.5 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 321 | 58 g | 2.8 g | 9.6 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 428 | 77 g | 3.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1.6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2.2 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2.7 g | 9.5 g |
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 관련 질문
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 100 g에는 126 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 1회 제공량 (85 g)에는 107 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 2회 제공량 (170 g)에는 214 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 ½회 제공량 (42.5 g)에는 54 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 3회 제공량 (255 g)에는 321 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 4회 제공량 (340 g)에는 428 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 50 g에는 63 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스, 고기만, 조리됨 150 g에는 189 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168331 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
