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나선형 햄 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
염지됨, 자연 육즙 포함, 뼈 없음, 살코기와 지방, 가열됨, 구움
139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물1.1 g
지방5.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 139 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 5.1 g 7%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 977 mg 42%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.46 mg 39%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 1 mg 21%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
- 콜린 83.7 mg 15%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 308 mg 25%
- 칼륨 345 mg 7%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 41.1 µg 75%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 1.1 g | 5.1 g |
| 1회 제공량 | 145 g | 202 | 32 g | 1.5 g | 7.4 g |
| 2회 제공량 | 290 g | 403 | 64 g | 3.1 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 72.5 g | 101 | 16 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 3회 제공량 | 435 g | 605 | 97 g | 4.6 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 580 g | 806 | 129 g | 6.1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 1.6 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 2.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 2.7 g | 13 g |
나선형 햄 슬라이스 관련 질문
나선형 햄 슬라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스 100 g에는 139 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스 1회 제공량 (145 g)에는 202 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스 2회 제공량 (290 g)에는 403 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스 ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스 ½회 제공량 (72.5 g)에는 101 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스 3회 제공량 (435 g)에는 605 kcal, 단백질 97 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스 4회 제공량 (580 g)에는 806 kcal, 단백질 129 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스 50 g에는 70 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
나선형 햄 슬라이스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나선형 햄 슬라이스 150 g에는 209 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168354 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
